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3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:56:54.67 ID:IEZ+si9Tr

バランス良く定期

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:57:02.35 ID:3uqlHNb4d

ダメじゃん

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:57:35.00 ID:v1wKbPMKr

もう10年ぐらいJ2おるよな

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:58:48.15 ID:KgKZtZc/0

この監督は体脂肪12%以下やからまだええけど
体脂肪10%以下のハリルの話聞いた時にfaridyu反論してたよな

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:59:06.65 ID:2myd3QTl0

差が出る(良い方にとは言っていない)

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 07:59:18.79 ID:dq7Fs7QGd

ジェフ千葉から白星が消えた

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:00:45.63 ID:bZ5ZATbR0

一応前半戦は効果あったんだけどな
監督の戦術の要求水準が高くて選手が適応できずに今ぼろぼろだけど
特にお笑いゴールキーパー佐藤優也に負担が大きすぎる

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:01:12.10 ID:qJL3lnmtd

いっかいj3に落ちないと分からないんやろなぁ
そのうちJRも離れそう

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:01:39.55 ID:OT7QRFBQ0

順位変わってないんやろ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:02:00.09 ID:piGBA/nZ0

スタジアムはいいのになあ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:03:52.08 ID:z3UdmaN8r

食事変えただけで90分ハイプレスし続けられるようになるわけではないから

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:04:22.12 ID:FoHHcF2oM

登山に水をなるべく飲まない理論と同じ匂いがする

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:05:41.05 ID:js9jjUJNa

>>30
????

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:07:17.64 ID:FoHHcF2oM

>>37
すまん登山にじゃなくて登山でや
昔は登山する時になるべく水を飲まないように教えられてたんだけど今はめっちゃ飲めって教えられてるんや

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:04:55.78 ID:LZstuiKR0

カーボローディングとかしないんか?

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:05:02.67 ID:IEZ+si9Tr

日本人は炭水化物分解に優れているから、欧米基準で物事考えたらダメ。

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:16:23.84 ID:nwQM5D9pd

>>32
日本人と欧米人では体内の消化酵素全然違うのにな
あと炭水化物の他だと海藻を消化出来るのは日本人と一部のアジア人だけだったり

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:05:17.69 ID:2+xaePsqd

ワイなんて昨日ラーメンにライス、餃子、チャーハン食ってきたわ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:06:25.59 ID:G7dojyS90

チームの選手を丸々変えたり、食事習慣を変えても、成績がまったく変わらないのが凄い

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:07:01.83 ID:KgKZtZc/0

これをやった上で効果的な筋トレもしないと意味ないんちゃう
ダルなんかそういう論者やろ

ナッツ食べてオイル補給しろは良く言ってるイメージ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:07:53.96 ID:iZMpaBIZ0

>>43
こんなんじゃ筋肉つきません

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:07:36.89 ID:4UeP9xLO0

少し前までプレーオフ圏まで勝ち点2ぐらいしか離れてなかったのに8離れたんだよなあ

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:08:40.73 ID:hNfYmkk30

白米禁止でパスタはいい理由がわからん
食事にストレス溜めさせたらあかんわ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:09:29.57 ID:I6FXnv2+0

昔トルシエがソーセージ食いまくってる選手に文句つけたら「トルシエはソーセージが嫌い」って記事になった頃から比べたら進歩してるわ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:10:38.24 ID:WuA41yJu0

糖質はええの?
よっぽど影響しそうやけど

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:10:49.11 ID:z70Dath9d

パスタと白米で何が違うのかよく分からん

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:11:39.75 ID:4UeP9xLO0

体脂肪率が4%、体重は4kgも減少した主将の近藤直也

体重減っていいんですかね・・・

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:11:40.60 ID:1FS+ZgzZd

走り回る競技なのにそれでええんか

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:11:43.40 ID:SlHZYnkn0

米くえ米くえっていってるやつソースみてるか?玄米OKやぞ

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:13:13.52 ID:glYawiyT0

>>68
玄米って合わないやつ下痢になるからな

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:12:46.41 ID:w9SSIKFM0

たまに普通に食うのは入れるべき
ボディビルダーも毎日はしないと言ってた

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:14:27.17 ID:EwWRu77R0

食事変えるのはええけどパスタオッケー白米ダメ理論が頭おかしいわ

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:15:24.87 ID:pB+Ymoeb0

>>77
どさくさにまぎれてB1豊富な豚肉NGという
謎過ぎる

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:16:46.16 ID:UOzOgHbmr

>>84
B1って脂肪燃焼時に必要なビタミンだよな?
アスリートの体作る上では滅茶苦茶大事なのになんで駄目なんやろな

124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:19:54.20 ID:NppyafjS0

>>84
イスラムなんやろ(適当)

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:14:35.42 ID:WCRBzoVqa

ちゃんと料理すれば栄養バランスと味は両立できるんだよなあ

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:15:04.88 ID:PeXsSJk00

サッカーみたいな競技で白米食べんとか駄目だろ
幕末に洋食食わされてスタミナなくなった飛脚みたいになるで

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:15:36.53 ID:7GyQhsg0p

ここまでしろとは言わないけど毎日松屋でカレギュウとか言ってる奴は少し皆らってほしい

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:16:27.05 ID:6PX+6eXI0

運動選手が白米否定するとかどんだけやねん
むしろ白米は大事なエネルギーやぞ
タンパク質は組織合成のためであってエネルギーにはならない

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:16:27.96 ID:2P6dk+SaM

400~700kcalって一食やとは思うけどがアスリートとしては少な過ぎへん?
基礎代謝高いやろうしこんなんでハードな練習したら筋肉痩せるやろ

125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:19:58.66 ID:WCRBzoVqa

>>92
サッカーって持久系だからその辺が心配
体内の糖分使い終わったあとは筋肉や内臓が分解されるわけやからね
水泳選手とか1日一万カロリー食わなあかん

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:17:43.39 ID:+vw7hEo+r

炭水化物の摂取に白米ってそんな非効率なんか?

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:18:27.04 ID:pB+Ymoeb0

>>101
監督「玄米食え玄米。ホテルにないからわざわざ買って来たぞ」

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:18:07.70 ID:Dgnsb484a

パスタOKなら低炭水化物ダイエット教や糖質制限教やグルテンフリー教やないしなんなんや

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:18:50.56 ID:SlHZYnkn0

パスタは玄米食えない人用やろ素パスタを白米並みにバクバク食うやつはそんなおらん

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:19:47.00 ID:pB+Ymoeb0

>>115
マッスル北村もパスタ食いまくって次の日のパフォーマンスに備えたんだよなあ
カーボローディングには最適

117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:19:11.69 ID:EAIeihDza

食事制限はまあいいけど豚がダメなのと白米よりパスタなのはよくわからん
牛の赤身を素焼きするだけとか絶対硬いわ
せめてローストビーフにならんか

139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:22:30.70 ID:cNtdx3PA0

満足に飯食わずにサッカーなんてできんの?
へろっへろになりそう

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:22:49.07 ID:vg4NnVEZa

効果が出るのが年単位かかるのかもしれんが、そんなら効果が出る頃にはその頃選手たちみんな別のチームやで
毎年血の入れ替えしてるからな(白目)

144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:23:40.67 ID:pB+Ymoeb0

フアン・エスナイデル
2015年
再びヘタフェCFに戻り、シーズン途中から監督に就任[2]するも、チームは2部降格となった。
降格した翌シーズンも続けて指揮を執るが、チームの成績は低迷しシーズン途中で解任となった。

2016年11月25日、2017シーズンよりJ2・ジェフユナイテッド市原・千葉の監督に就任することが発表された

148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:24:16.46 ID:UOti+jW6d

>>144
あっ…(察し)

149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:24:19.99 ID:P8LTs0Gr0

食事制限して、ストレス貯める方がよっぽどマイナスやろ

150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:24:37.59 ID:cuvYD/wj0

身体作りよりグリコローディングできてんの?
2時間持たんやろ
瞬発的にバーベル持ち上げるのとちゃうで

160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:26:08.64 ID:CUL3SejVa

年々弱くなってね?
ちょっと前までは5位以内にはいつもいた気が

163: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:26:31.55 ID:grUIUXtD0

1試合に全てをかけるならともかくフルシーズン通して戦うならバクバク食ったほうがええわ

164: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:26:32.94 ID:EwWRu77R0

走ったりなんなりでスタミナ使う競技は必須栄養素バランスよく取って1日の摂取カロリーも多目にせんとアカンよな

167: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:26:59.75 ID:0MSI3smA0

白米禁止はなんでなんかな
GI値?

175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:30:07.84 ID:6PX+6eXI0

GI値が違うっていうけど
筋トレ後に速いものを摂取したほうがいいっていう誤差レベルであって
白米禁止、パスタはOKとかアホすぎる

176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:30:18.91 ID:knLChP/o0

肉と米食いまくってスタミナとパワー出した方がいいやろ
20代ならそんなに食事にこだわっても変わらない

177: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/11(月) 08:30:32.32 ID:tCfWjyVXr

食事制限って技術とか肉体がある程度のレベルまで達してからやるもんやと思ってたわ
食事制限=勝ちに繋がるってほどスポーツって甘くないやろ

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ソース:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1505084172/

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